最佳答案:
平常走路和站立时,要用力缩小腹,配合腹式呼吸,让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯,但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”,几个星期下来,不但小腹趋于平坦,走路的姿势也会更迷人。平常走路和站立时,要用力缩小腹,配合腹式呼吸,让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯,但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”,几个星期下来,不但小腹趋于平坦,走路的姿势也会更迷人。肚子上的赘肉影响着我们形体的美感让人非常苦恼。很多朋友们想摆脱赘肉烦恼,但又苦于找不到好的方法。建议平时注意减少食量摄入,平时注意锻炼,可以在家做仰卧起座,消耗腹部赘肉。建议平时注意减少食量摄入,平时注意锻炼,可以在家做仰卧起座,消耗腹部赘肉。
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