每天扭腰能瘦肚子吗

    最佳答案:

    每天做扭腰动作,每天坚持30分钟以上是可以起到瘦肚子的功效的。当然这个只是运动的一个方面,饮食方面也是很重要的,首先要调整好自己一些不好的生活习惯和饮食习惯,比如说不能长时间久坐,不能长期卧床休息。少吃一些高热量高脂肪的食物,不要暴饮暴食,多吃一些富含纤维素的食物,促进肠胃的蠕动,保持大便的通畅,防止脂肪在腹部堆积。
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