优质答案:##我上身胖下身瘦是什么原因##你好，你上身胖，下身瘦，这可能和个人的体质有很大的关系。跑步减肥，每天跑30到40分钟就能达到减肥的效果。因为要想消耗体内的脂肪，就要用中等强度的运动量跑才可以，所以女性比较好每小时5.5公里