优质答案:##跳绳能减腹部赘肉吗##跳绳也是可以减少腹部赘肉的。腹部赘肉通常是由于摄入量多，活动少造成。仰卧起坐，俯卧撑等运动对减少腹部赘肉效果很好。还可以游泳，骑自行车，健身等。运动的同时，饮食上也要控制。饮食上要少吃油腻的食物，以及含糖量高的食物。每餐不要吃太多，比较好是选择热量低含糖量低的食物。像青椒，西红柿，黄瓜，芹菜，燕麦片等。