优质答案:##我想通过呼啦圈跳绳减腰腹部..##问题分析：您好！根据您所说的情况，我想通过呼啦圈 跳绳减腰 腹部，建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入意见建议：要多运动，多跑步，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效