优质答案:##胯部肉很多，腿粗。怎么合理瘦身？##病情分析：加强运动,比如跑步,游泳,器械等,运动前后可做一些拉伸运动,有助于保持柔韧性。同时少吃猪羊等脂肪含量高的肉类,可适量摄入鸡肉瘦牛肉等富含蛋白质的食物,或补充适量乳清蛋白,增加肌肉,可以塑型,增加线条感。