优质答案:##大腿，后背，如何瘦后腰？##病情分析：总体而言靠减脂'有氧运动'控制饮食......后背和后腰可以做俯卧飞鸟等动作'大腿主要看你原来的肌肉线条'如果你原来的肌肉线条就比较小'那只要瘦了就细了'如果原来肌肉就比较粗'在有氧运动的同时'要注意肌肉的拉伸。