优质答案:##小肚子和腰，怎样瘦腿？##病情分析：你的体重在正常范围,若局部减重必须是整体体重减下来,建议控制饮食,合理运动，整体体重减下来局部问题也就解决了。建议你去做些瑜伽或舞蹈练习,效果会好些，不用谢,希望我的回答对你有帮助。