优质答案:##我腰和肚子很肥，大腿和臀部太瘦了##看了你对于自己情况的描述，是腰及肚子肥胖，而大腿及臀部瘦。对于这种情况，建议你可以针对性的改变。减肥有效的办法是运动。而针对腰及腹部的减肥，可选用消耗这两个部位的脂肪的方法来达到目的。比如摇呼啦圈，瑜伽球，仰卧起坐等针对性的运动。