优质答案:##减肚子赘肉的瑜伽##瑜珈降低腹部上坠肉的方式：简易的座姿和歪曲。盘坐坐着伸缩的毛毯上，盆骨是水准和直的。呼吸并往上屈伸脊椎，并在呼吸时伸展到右后方，将右手放到右大腿根部上，将左手放到毛毯后边的边沿，维持30秒，随后取回。在反过来方位反复同样的实际操作。