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要想瘦大腿,可以通过平时骑单车的方法来达到瘦大腿的效果,上班时可以采用步行的方式来代替交通工具,平时还要避免长期的久坐要起来,起来适当的活动一下腿部,而且在晚上睡觉之前,比较好不要吃一些太油腻或者辛辣刺激性的食物,平时多喝温开水。
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