优质答案:##从小胖，腰瘦下半身粗壮。饮食控制好爱运动体重的控制##饮食上多给予膳食纤维高的食物，比如有茎的蔬菜，竹笋，多吃水果。至于胃不舒服，建议到医院做胃镜检查。可以用中药治疗。