优质答案:##平时什么动作可以瘦胳膊##你好，运动比较好的是有氧运动，例如跑跑步啊，打打羽毛球这些运动都是可以的，但这些都需要低强度持久的运动，不要高强度，贵在坚持，只要坚持下去了，就一定有效果。祝你健康。