优质答案:##怎么才能快速瘦腿和屁股##关于你这个情况是先天性的肢体形态决定的。我建议你可以坚持每天慢跑一个小时，然后再拍打腿部可以防止长肌肉。防止变粗。一般是需要半个月到一个月的时间才会有效果的。