优质答案:##产后小肚子怎么减掉##女士生完孩子身体素质较差，免疫力下降，不提议生完孩子马上减肥瘦身，非常容易出現产后营养欠佳、生完孩子奶水降低、产后子宫恢复不全等状况。能够在生完孩子5～6月以后刚开始减脂，能够根据健身运动和改进饮食搭配来减掉腹部赘肉，每日可快步走、跑步50分鐘上下，坚持不懈每星期3次腹腔瑜伽练习。饮食搭配上留意少吃煎炸或高脂食材，少吃辛辣食物刺激性高热量食物，不喝汽水。