优质答案:##我想减掉肚子和腰上的赘肉，有什么好的饮食建议吗？##病情分析：、饮食重要在于种类均衡、不暴饮暴食、还要加强锻炼、消耗多余热量、多喝水，就是消化功能不好、蠕动慢、可以试试莫沙比利、整肠生。