优质答案:##腰上的脂肪如何减？##腰上的脂肪想减的话是可以选择通过转呼啦圈方式的，也是一项目前比较流行的减肥活动。通过腰部和臀部的扭曲，可以有效地消耗腰部和臀部的脂肪以实现减重。也可以选择进行仰卧起坐。