优质答案:##如何减腰腹部的脂肪##这种情况建议您可以做个理疗，针灸，按摩，刮痧，拔罐，推拿等或者是外敷中药贴膏的，平时要注意饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物，少吃主食，特别是晚上尽量不要吃太多的东西，可以多运动运动，跳舞或者是转转呼啦圈，主要是减腰腹部。