优质答案:##怎样可以瘦肚子和屁股？##病情分析：要好好减肥的。要减肥得采取运动加上适量节食来减肥。适量节食的意思是除了正常的三餐,其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食,不暴饮暴食,尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物,如麦当劳等。多吃青菜水果,晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。运动的话主要是下午一定要多做有氧运动,比较好是快走和游泳。运动时间要三十分钟以上。关键是坚持,祝你成功，针对本次问诊,医生更新了总结建议:比较好去医院就诊。