优质答案:##请问怎样减臀部和腹部？##你好，想要将自己的身体进行瘦身首先要控制自身的饮食情况，少吃多餐，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适当的做一些运动，比如快步走，慢跑跳绳等，都可以减掉腹部和臀部的脂肪