怎么瘦臀部和肚子?

    最佳答案:

    瘦臀部和肚子的方法很多,根据你所描述的症状来看,这个合理的减肥方法比较好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体,建议合理饮食加运动,首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃,运动方面跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐。
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