优质答案:##如何瘦腿瘦手臂##瘦身手臂的过程非常艰难，不能一味追求快速，选择适合自己的瘦身方法才是关键的，首先要管住嘴迈开腿，少吃多运动才是瘦身的理念，可以尝试每天做哑铃或仰卧起坐，虽然比较麻烦或累人，但长期有效，对身体没有任何伤害，如果用减肥药或抽脂，对身体都会有一定的危害，不建议盲目使用。