优质答案:##怎么样才能瘦腿，瘦胳膊？##减肥和节食是瘦身比较好的方式，不过你是局部瘦身，要复杂一些，可以试着练哑铃，跑步来瘦身。如果你想要快速瘦腿以及瘦胳膊的话，可以试试吸脂减肥，在做吸脂减肥之前需要详细检查身体，如果身体有疾病，或者是月经期的话，不能做手术。在吸脂减肥后需要护理创口，不要让创口沾水。