优质答案:##酵素青梅可以减肥吗##您好，可以帮助减肥，但减肥还是要靠自己坚持限制饮食，坚持锻炼，否则是没有效果的，不提倡用减肥产品来减肥。植物纤维可促进排便，同时还可降低餐后血糖升高的幅度。但此类产品经常食用易产生一定依赖性，停药后易发生便秘。瘦身在于坚持，只要持之以恒，就能取得理想的瘦身效果。