优质答案:##怎样快速减掉腰上那圈肉##想要减掉腰上的赘肉，可以通过一些有针对性的锻炼，比如瑜伽中的锻炼腰部的动作就可以减掉腰上的赘肉，另外如果进行一些仰卧起坐，平板撑等运动，也可以有效的将腰上的赘肉减掉，如果想要快速的减掉腰腹的赘肉，那么比较好的方式就是进行吸脂手术可以达到立竿见影的效果。