优质答案:##请问：每天转呼啦圈能减掉腰部的赘肉吗？##可以的，一定要坚持的，这个减肥没有什么捷径，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。如果不坚持的话很容易反弹。