优质答案:##什么减肥动作快收腹的##任何的事情都是有一定的规律的，减肥也是一样，应该循序渐进的，并不是着急的事情，减肥是一个漫长的过程，需要长时间的坚持。肚子上的赘肉多，通常是由于摄入量多而消耗量少造成的。尤其是人到了一定的年龄出现腹部赘肉的情况也是非常正常的。想要减掉腹部赘肉，就要每天坚持做中等强度的有氧运动，比如俯卧撑，仰卧起坐，跑步等。