优质答案:##怎样快速减掉腰两侧的肉肉？##如果想要减肥的话，比较好的方法就是多运动，同时一定要注意控制饮食，如果不运动，不将身体的脂肪消耗掉，是无法起到减肥的功效的，如果经常的增加营养，饮食无度，减肥也不会成功。因此如果想要减肥，这两个条件是必须要达到的，如果坚持半年左右，体重是能够恢复正常的。