优质答案:##我想要瘦腿，瘦脸，要怎样才能健康的减肥？##病情分析：比较好不要吃油炸和高热量的食物,多吃蔬菜水果和鱼肉等含高蛋白的食物,每天至少锻炼四十五分钟,贵在坚持，跑步就可以。