优质答案:##怎样按摩可以瘦腿呢？##1.坐在椅子上，右腿屈膝抬起，脚腕架在左腿上，双臂屈肘，两手手指交叉，扶在大腿根上，掌心微微施力按压淋巴节;2、左腿屈膝团坐，臀部坐在左脚脚腕上，右腿屈膝抬起，左手扶着脚掌，右手扶着脚腕固定好，左手轻轻施力往返扭动脚掌。这个动作左右各做10次。这个动作能消除大腿肿胀，加快大腿赘肉消耗，改善大腿粗大、大腿酸痛、脚冷膝痛等意见建议：建议必须坚持，这不是一天两天的工夫，需要耐心和毅力。