优质答案:##肚子和腰部有好多的赘肉有什么好方法减掉##病例分析：你好！减掉腹部赘肉的方式有许多。有的根据健身运动，例如做仰卧起坐，平板支撑等来使腹腔的坠肉减下来。实施意见：中药材是满身的调养，并不是对于某1个位置的。要是手上较为瘦，就是说腹腔肥胖症得话，归属于新陈代谢不太好，還是多做跑步减肥。