优质答案:##我腿很粗，但腰很细，我想瘦腿并长高，怎么办？##病情分析：平常可以多爬楼梯,骑自行车也可以锻炼腿部，可以学习打篮球，少吃油腻辛辣的，不要去挤和摸痘痘,严重的可以擦点红霉素软膏，没有缺钙的话比较好不要补钙，你这个年纪不用吃的。