优质答案:##小腿粗，肌肉腿，怎么瘦腿？##病情分析：瘦腿:1,蹲下站立循环法。2,狂蹬空中自行车,每天300下。3,剪刀腿,抬起双腿与身体成90度,把双腿分开大约80度,在合住在分开,重复做80下,对大腿根部很有效果。4,饭后站立半小时。5,垫垫脚尖。6,跳绳。7,后踢腿等运动，运动完啪嗒腿让肌肉放松。