优质答案:##减胃部，减肚子有效的方法##需要注意饮食，少吃一些油腻，高脂肪的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，适当的多运动，也可以适当的多锻炼，可以转转呼啦圈，做做瑜伽。在放松情况下胃部和小肚子鼓得像五六个月的孕妇。感觉有点严重、。适当的控制饮食，多运动锻炼。只能是运动锻炼并且控制饮食能够健康有效的减肥，不建议选择减肥产品，不利于健康