优质答案:##如何瘦肚子和胃##你好一般情况下减肥不要通过饮食控制。你可以通过锻炼的方法来达到瘦肚子的目的。如果通过饮食减肥控制，有可能会引起体内内分泌失调，气血不足。诱发其他疾病。比如月经不调。贫血等症状。平时应该正常规律饮食，避免暴饮暴食。每天应该坚持锻炼。