优质答案:##长跑能瘦腿吗？##您好，首先很高兴为您解答，一般来说长跑是可以瘦腿的，可以继续锻炼，但是凡事都有一个度，建议乏力，劳累的时候不要锻炼，减肥瘦腿也不要吃减肥药，更不要去绝食，这样既不会瘦下来，又回伤害自己的身体健康，适当的有氧运动，每天在50分钟左右是比较理想的