优质答案:##后背和腰疼痛怎么办？##后背和腰部出现酸麻胀痛，主要是长时间没有注意活动，导致局部的一些肌肉紧张，老婶同时不排除一些筋膜炎的可能性，中医方面主要考虑气血不通，比较好是要到医院检查一下，平时可以选择做一下推拿或者针灸，有空也要起身活动一下，或者外用一些消炎止痛的药膏，具体用药请遵医嘱。