优质答案:##瘦腿长高##平时一定要多做某些健身运动，开展某些跳蝇健身运动及其长期性的跳高或是打蓝球等，迅速把腿变瘦，之后能够多吃某些维他命含水量高的那时候就多吃某些钙物质协助长个子，一定要长期性的坚持不懈，而且要控制好自身的饮食搭配，不必吃某些油腻感及其高脂的食材。