优质答案:##夏季吃什么水果好##夏季可以选择吃山楂，苹果，香蕉，荔枝，柚子，西瓜，樱桃等水果。其中含有丰富的膳食纤维和人体所必需的微量元素。可以促进肠胃蠕动，帮助肠道排出垃圾和有毒物质，摄入后具有饱腹感，减少其他食物热量摄入，还具有抗衰老，促进身体新陈代谢代谢的作用。比较好选择在饭后吃水果，利于食物消化与吸收。不要选择在晚上吃，其中含有大量的糖分会引起肥胖。