优质答案:##吃什么东西如何瘦肚子？##病情分析：第一,低脂饮食,少吃肉食;第二适量运动比如爬山或者仰卧起坐或者慢跑;第三,规律作息,少吃零食，关键是低脂饮食,加强锻炼身体,每天下午慢跑或者游泳适合。