优质答案:##应如何减掉腹部和大腿的肉？##那要是身体比较肥胖，然后想要减肥的话，你应该是多参加一些体育锻炼，针对这种腹部和大腿部的肉，应该是做一些瑜伽，然后做一些平板支撑，还有进行慢跑或者游泳之类的，都可以缓解这种状态。平时还应该饮食上尽量不要吃肥肉，也不要吃太多油腻的。