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瘦大腿瘦肚子求教程,怎么办?
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病情分析:睡前或者早上醒来后,侧卧抬腿.侧卧在床上,双腿伸直。在上面的一条腿直立抬起,能抬多高抬多高,坚持十次,换另外一条腿。两边各十次为一组,连续五组,中间可稍作休息。既瘦腰腹,瘦腿部,紧实臀部。
优质答案:##瘦大腿瘦肚子求教程,怎么办?##病情分析:睡前或者早上醒来后,侧卧抬腿.侧卧在床上,双腿伸直。在上面的一条腿直立抬起,能抬多高抬多高,坚持十次,换另外一条腿。两边各十次为一组,连续五组,中间可稍作休息。既瘦腰腹,瘦腿部,紧实臀部。
杨红艳
采纳率 58% | 回答于 2020-07-27 15:42
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