优质答案:##走路与跑步哪个减肥效果好？##虽然在跑步的时候自身的组织都在运动，有利于促进减肥的效果，但是走路属于一种有氧运动，不仅可以加强您的心肺功能，还可以促进您的减肥速度，所以建议您可以选择快走的减肥方法。