优质答案:##跳绳可以减肥么##您好，跳绳可以减肥，主要减肚子和大腿，但是小腿跳了之后可能会变粗，跳绳是快的，其实比跑步快，爬楼梯要坚持爬才有效。减肥没什么难的，就是我们不愿意坚持吧了，主运动每天都要坚持。希望我的回答对你有帮助。