优质答案:##哺乳期跳绳减肥可以吗？##跳绳是能减肥的。运动超过四十分钟后就开始减肥，刚开始可以跳四十分钟，慢慢增加到一个多小时，坚持半年就可以看到自己成功。也可适当配合其他运动一起，期间不要吃影响生冷和辛辣、刺激性的食物就可以。多吃含蛋白质，维生素高的饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，注意休息，不能熬夜。