优质答案:##跳绳会不会减肥##您好，关于减肥，一般来说，建议您多做腰部伸展、跑步、转体等运动，不建议吃减肥药，不建议节食，虽然减肥药和节食快速有效，但容易反弹，损害身体健康，吃饭时七八分饱即可，可以少吃多餐，适量喝水以促进新陈代谢，其次是跳绳运动，跳绳运动贵在坚持，效果比较好。