每天跳绳能减肥吗

    最佳答案:

    您好,跳绳对于您来说是个不错的选择。每天坚持跳10分钟,饮食不要吃热量大的食物,多吃水果,早上起来喝一杯蜂蜜水,有助于肠胃蠕动。跳完后要做一下伸展运动,或是找一个及胸高的地方压压腿,方法呢就是脚尖使劲的往脸部靠,同时还要拍打小腿。
    优质答案:##每天跳绳能减肥吗##您好,跳绳对于您来说是个不错的选择。每天坚持跳10分钟,饮食不要吃热量大的食物,多吃水果,早上起来喝一杯蜂蜜水,有助于肠胃蠕动。跳完后要做一下伸展运动,或是找一个及胸高的地方压压腿,方法呢就是脚尖使劲的往脸部靠,同时还要拍打小腿。