优质答案:##每天坚持跳绳能减肥吗##您好，减肥的方法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应以口服药物为主。跳绳有助于减肥。而且是一项很好的减肥运动。减肥就是减脂，运动减肥见效慢，但非常科学，能大量燃烧脂肪，不会反弹。节食和药物减肥见效快，但以牺牲健康为代价，而且容易反弹。