优质答案:##怀孕后腰变粗好恢复吗##怀孕后腰变粗是属于一种正常的现象，生产完以后可以进行一些运动帮助恢复，运动是一方面还是要科学的饮食，饮食上少吃一些高热量高糖分的食物，比如一些油炸食品，烧烤类，蛋糕类的食物，怀孕的时候不要盲目的减肥，以免对胎儿造成营养，这时候还是要加强营养的。