优质答案:##瘦脸瘦肚子有哪些减肥方法##问题分析：你好，肚子上长肉多半是由于长期久坐的原因，方法上需要长期坚持。意见建议：建议饭后步行20分钟再休息。平时尽量少坐，即使是坐也尽量后仰着坐。仰卧起坐可以瘦肚子，但若不能长期坚持容易反弹，还有一种方式是俯卧位，脚尖和胳膊肘支撑在床上，但比较难做。